Laufsport / Nordic-Walking / Jogging
Egal wie kurz, auch 10 Minuten Laufen oder 20 Minuten Joggen reichen für einen Trainingseffekt und wirken sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Gewichtskontrolle aus!
(Bildquelle: pixaby 08/2023 - pix1861-running-shoes-2661560)
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Hans-Joachim Roos
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