Stressbewältigung

Stress entsteht meist durch zu große Anforderungen in Beruf und Familie und überhöhte Ansprüche der Betroffenen an sich selbst. Gelegentlicher Stress ist normal. Eine dauerhafte Überbelastung mindert aber die Lebensqualität und kann sogar krank machen.
^{(Bildquelle: pixabay 12/2025 - yin-yang-7279302)}

Ergreifen Betroffene jedoch nicht frühzeitig Gegenmaßnahmen zum Stressabbau, kann das ernsthafte Erkrankungen zur Folge haben, z.B.

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Angebote zur Stressbewältigung

Michael-Praetorius-Straße 10
55442 Stromberg

Birgit Hochhaus

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Leistungen:

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson, z.B. bei

Migräne, Spannungskopfschmerzen
Burnout
Nacken-, Schulter-, Rückenproblemen
Nervosität, Ängsten
Zähneknirschen
Konzentrationsstörungen
Tinnitus
Depression
Schlafstörungen

Individuelles Einzeltraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Durchführung von Workshops in Kitas, Schulen und Betrieben. Anerkannt im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsprävention gemäß den Handlungsfeldern und Kriterien der Krankenkassen zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V.

Für mehr Informationen bezüglich Terminen und Kosten kontaktieren Sie bitte Frau Hochhaus.

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