Sportangebote für Senioren

Seniorensport trägt zum gesunden körperlichen Zustand bei und stärkt auch das geistige Wohlbefinden.
Bestimmte Sportarten und Übungen trainieren nicht nur die Ausdauer und die Kraft, sondern auch das Gleichgewicht und die Koordination.
Wer mit Bewegung sein Gleichgewicht und seine Koordination schult, bleibt selbstständig und kann länger ein selbstbestimmtes Leben führen.
Broschüre "Älter werden in Ballance" HIER

Welcher Sport eignet sich im Alter?
Jeder Sport, der Spaß macht und vom Arzt nicht verboten wird. Dabei sollte die Faustregel beachten werden "Sport mit mäßiger Belastung und das regelmäßig".
Geeignete Sportarten sind z.B.:
Walking / Nordic Walking / Schwimmen / Wassergymnastik / Radfahren / Tanzen / Krafttraining / Hockergymnastik
Bewegungsangebote für Senioren im Landkreis Bad Kreuznach
Institution | Ort | Telefon | ||
---|---|---|---|---|
ASV Seesbach 1948 e.V. | Seesbach | 06754 1870 | » | |
TSV 1895 Volxheim e.V. | Volxheim | 06703 3089993 | » | |
TV 1867 Bad Sobernheim e.V. | Bad Sobernheim | 06751 2236 | » | |
TV 1887 Ebernburg e.V. | Bad Kreuznach | 06708 2007 | » | |
TV 1902 Raumbach e.V. | Raumbach | 06753 94660 | » | |
TV 1907 Hochstetten e.V | Hochstetten-Dhaun | 06752 3410 | » | |
TV Gutenberg e.V. | Gutenberg | 06706 1834 | » | |
TV Odernheim am Glan 1890 e.V. | Odernheim | 06755 1555 | » | |
TV Windesheim 1909 e.V. | Windesheim | 06707 8989 | » | |
VfL Sponheim 1920 e.V. | Sponheim | 06758 6272 | » |