Sportangebote für Senioren


Seniorensport trägt zum gesunden körperlichen Zustand bei und stärkt auch das geistige Wohlbefinden.

Bestimmte Sportarten und Übungen trainieren nicht nur die Ausdauer und die Kraft, sondern auch das Gleichgewicht und die Koordination.

Wer mit Bewegung sein Gleichgewicht und seine Koordination schult, bleibt selbstständig und kann länger ein selbstbestimmtes Leben führen. 

Broschüre "Älter werden in Ballance"  HIER


Welcher Sport eignet sich im Alter?  

Jeder Sport, der Spaß macht und vom Arzt nicht verboten wird. Dabei sollte die Faustregel beachten werden "Sport mit mäßiger Belastung und das regelmäßig".

Geeignete Sportarten sind z.B.:
Walking / Nordic Walking / Schwimmen / Wassergymnastik / Radfahren / Tanzen / Krafttraining / Hockergymnastik


Bewegungsangebote für Senioren im Landkreis Bad Kreuznach

Institution Ort Telefon E-Mail  
ASV Seesbach 1948 e.V. Seesbach 06754 1870 E-Mail »
FV Hochstätten 1919 e.V. Hochstätten 06362 8990 E-Mail »
SV 07 Rümmelsheim e.V. Rümmelsheim 0157 76620120 E-Mail »
SV 1888 Niederwörresbach e.V. Niederwörresbach 0526114 1447 E-Mail »
TSV 1895 Volxheim e.V. Volxheim 06703 3089993 E-Mail »
TuS 1900 e.V. Frei-Laubersheim Frei-Laubersheim 06709 238431 E-Mail »
TuS 1906/46 Neu Bamberg e.V. Neu-Bamberg 06703 668 E-Mail »
TV 1867 Bad Sobernheim e.V. Bad Sobernheim 06751 2236 E-Mail »
TV 1902 Raumbach e.V. Raumbach 06753 94660 E-Mail »
TV 1907 Hochstetten e.V Hochstetten-Dhaun 06752 3410 E-Mail »
TV 1994 Langenlonsheim e.V. Langenlonsheim 06703 3399 E-Mail »
TV Gutenberg e.V. Gutenberg 06706 1834 E-Mail »
TV Odernheim am Glan 1890 e.V. Odernheim 06755 1618 E-Mail »
TV Rüdesheim 1902 e. V. Rüdesheim 0671 33105 E-Mail »
VfL 1884 Bad Münster am Stein Bad Kreuznach 06708 669385 E-Mail »
VfL 1902 e.V. Simmertal Simmertal 06754 425 E-Mail »
VfL 1976 Roxheim e.V. Roxheim 0671 40053 E-Mail »
VfL Fürfeld 1883/1920 e.V. Fürfeld 0175 5855203 »
VFL Nußbaum e.V. Nussbaum 06751 4007 E-Mail »