Bluthochdruck

Bluthochdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen und Herzschwäche (Herzinsuffizienz).

Ohne den richtigen Druck kann das Blut nicht fließen und die Organe mit Sauerstoff versorgen. 
^{(Bildquelle: pixabay 10/2023 - hypertension-867855/stevepb)}

Viele Menschen haben einen erhöhten Blutdruck. Normalerweise spüren sie ihn aber nicht – mit der Folge, dass er über Jahre hinweg die Gefäße belastet. Auf Dauer erhöht Bluthochdruck das Risiko für Erkrankungen wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und Nierenschäden. (Quelle: gesund.bund.de)

Risikofaktoren sind Übergewicht / salzreiche Ernährung / zu viel Alkohol / zu wenig Bewegung.
Es kommt aber auch vor, dass schlanke, sportliche und ernährungsbewusste Menschen Bluthochdruck haben – zum Beispiel aufgrund einer genetischen Veranlagung. 

Erhöhter Blutdruck erkennen und behandeln

Erkennen durch Blutdruckmessung
○ Optimal: <120mmHg/<80mmHG
○ Normal: 120-129/80-84 mmHg
○ Hochnormal: 130-139/85-89 mmHg
○ Bluthochdruck Grad 1: 140-159/90-99 mmHg
○ Bluthochdruck Grad 2: 160-179/100-109 mmHg
○ Bluthochdruck Grad 3: >180/>110 mmHg
○ isolierter systolischer Blutdruck:>140/<90 mmHg

Behandlung
► Gewichtsanpassung 
► Salzarme Ernährung
► Bewegung
► Medikamente
► Behandlung mit Blutdrucksenker