Yoga

Ursprünglich ist Yoga eine philosophische Lehre aus Indien, die Körper und Geist vereint und den Menschen eins werden lässt mit einer höheren Energie. Das gesamte Wissen um Yoga wird auch "Yoga Vidya" genannt.

Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.

Vier Hauptbestandteile von Yoga:

  1. Körperübungen (Asanas)
  2. Atemübungen (Pranayama)
  3. Konzentration und Sammlung (Meditation)
  4. Entspannung und Regeneration

Yoga-Angebote im Landkreis Bad Kreuznach

Heimbacher Weg 6
55590 Meisenheim 		Melanie Hinkel / Markus Eisenbrandt
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Angebot:

  • Fitness
  • Kraftsport
  • Mobilitätstraining
  • Funktionaltraining
  • Personaltraining
  • Kurse
  • ganzheitliche Gesundheit (gesunde Ernährung, Ayurveda, Meditation und mehr)
    • Community (Workshops, Events, Callenges)
  • Ernährungsberatung (z.B. Basenfasten, Cleaneating, Kochworkshops, Retreats)

Kurse:

  • RückenFIT
  • Core-FIT
  • Basic-Yoga